Kas yra cukinijos? Cukinijos yra a. Vaisiai cukinijų įvairovė kuris vyksta vasarą. Jo tekstūra yra lygi ir saldaus skonio, o tai yra idealus maistas dietose, nes jis suteikia tik dvidešimt kalorijų puodelyje.
Kokios yra cukinijos rūšys?
Šie ketina skiriasi priklausomai nuo formos turi pinigų. Tai gali būti atviras moliūgas, kurio išvaizda yra krūminė ir tanki, nors, kita vertus, taip yra uždaras moliūgas kuris yra kaip uždaresnis krūmas
Cukinijų savybės
Pagrindinė cukinijų savybė yra ta yra vitamino C šaltinis, jis gali ištirpti kūno skysčiuose, taip pat padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Valgyti daug vitaminas D tai padeda mums laikytis dietos, taip pat palengvina cholesterolio metabolizmą.
Kita vertus, mes taip pat turime paminėti kai kuriuos fitomedžiagų, kurias teikia cukinijosTai yra zeatinas ir liuteinas, du elementai, kurie padeda mums pagerinti regėjimą ir apsaugo akis nuo saulės pažeidimų.
Valgydami cukinijas, mes taip pat praryjame manganas, tai svarbu rūpintis mūsų audiniais laisvųjų radikalų ataka. Manganas yra būtinas kolageno gamyboje, jis padeda mums išgydyti žaizdas.
Kokios geriausios cukinijos?
Geriausios cukinijos yra tos, kurios nedaug išaugo, tai yra cukinijos, bet jei norėtumėte, kad būtų vadovaujamasi lengvąja veisle, geriau imti didelę cukiniją, kurioje nėra tiek daug maistinių medžiagų, bet jame yra daug vandens kas tai padeda mums laikantis dietų.
Cukinijos gali būti naudojamas įvairiais būdais, juos galima gaminti virtus, keptus, kremuose, troškiniuose ir daug daugiau.
Cukinijų žiedai
Jie dažnai naudojami visose pasaulio virtuvėse, daugelis jų buvo parodyta būdai juos valgytiDažniausia forma yra plakta, troškinta ir įdaryta, nors ji taip pat buvo naudojama sriuboms gaminti ir salotoms gardinti.
Yra po truputį jis buvo įtrauktas į vaikų maistą, nes joms labiau patinka cukinijos prieš daug daržovių, todėl motinos gauna pranašumą pasinaudoti maistu, kuris teikia daug maistinių medžiagų jų vaikams.
Kaip sodinti cukinijas
Pirmiausia turite galvoti apie tai kokia yra geriausia vieta pradėti derliųTaip pat galite pagalvoti apie mažo augalo pirkimą ir tada pradėti juo rūpintis. Jei norite užsiauginti patys, prieš pasodindami turite kelias dienas padirbėti su sėklomis.
Jūs turite ieškoti idealios sėklosAtminkite, kad cukinijos yra kelių rūšių, todėl turėtumėte ieškoti pasirinktos.
Tada jūs turite atsižvelkite į dieną, kurią ketinate sodinti, nes paprastai šios rūšies daržovės paprastai gerai auga vasarą todėl rekomenduojama juos pradėti sodinti šią dieną. Tačiau tiesa yra tai, kad viskas yra susijusi su vaisiais, tai yra rekomenduojama pasodinkite juos šiek tiek prieš vasaros atėjimą žemesniame nei dvidešimt laipsnių Celsijaus klimate.
Visa tai svarbu rasti idealią vietą ten, kur jiems tenka bent dešimt valandų saulės, plotas turi būti drėgnas, kad jis normaliai augtų.
Po pradėti sėti sėklas, jei nesijaučiate saugus, galite tai padaryti namuose likus kelioms dienoms iki jų persodinimo, turėtumėte juos padėti toje vietoje, kur jie gauna šviesą ir kai jis turi bent vieną centimetrą dirvožemio, kai jis pradeda dygti ir lapai išeina, yra geriausias laikas juos perkelti iš vietos
Kai turite vietą turite iškasti bent dviejų centimetrų skylę ir įdėkite savo sėklą, bet jei ketinate pasodinti augalą, turite padaryti skylę šiek tiek didesnę, taip pat turite palikti šimtas centimetrų tarp jų kad jie galėtų sklandžiai augti.
Tada kiekvieną sėklą turite užberti dirva, tačiau jis yra ne didesnis kaip vienas centimetras, kad jį pasiektų pakankamai šviesos ir vandens, tačiau jei ketinate persodinti, šaknį turite užpilti tik pakankamai dirvožemio, kai jis bus paruoštas, įpilkite šiek tiek vandens, kad pradėtumėte veikti.
Privalumas yra tas šie augalai nereikalauja daug priežiūros taigi jūs tiesiog turite pašalinti piktžoles ir pridėti trąšų, kad jie augtų sveiki ir stiprūs, tada jūs turite nupjauti negyvus vaisius ar šakas todėl jums nereikia dėti daug pastangų, kad augtumėte.
Kad augalas pradėtų augti jis turi mokėti apdulkinti ir tam reikės vabzdžių, tačiau jei jūsų vietovėje tokių nėra, galite patys juos apdulkinti.
Kai cukinijos pradeda augti svarbu, kad augalą laistytumėte, tada, kai vaisiai yra didesni nei dešimt centimetrų, turite juos nupjauti ir, jei norite, išimkite daug cukinjūs turite juos supjaustyti, kai jie yra subrendę, bet jei norite turėti juos tik dekoravimui, tiesiog palikite du ir leiskite jiems augti patiems, tai vėl pradės gaminti.
Reikėtų nepamiršti dalykų
Cukinijos skonis tas pats, bet geriausi yra geltoni jei norite pagaminti daug cukinijų.
Taip pat turite nepamiršti, kad tai yra augalas paprastai pritraukia kenkėjų dėmesį todėl jūs turite būti labai atsargūs, ypač su baltagalvėmis, grybais, virusais, nematodais, pelėsiais ir voratinklinėmis erkutėmis. Tu gali rankiniu būdu apdulkinti moteriškas gėles įsitikinti, kad netinkamas apdulkinimas nėra problema.
Ką aš galiu padaryti su cukinijomis?
Su cukinijomis galima paruošti šimtus skanių patiekalųTai yra labai malonaus skonio maistas, todėl jį galima derinti su visų rūšių maisto produktais.
Dažniausias būdas tai padaryti yra per sriubos ir kremai, kaip ir garsus cukinijų kremas, ir nors daugelis iš mūsų bijo tik išgirdę pavadinimą, tiesa yra ta, kad labai maistingas maistas kurį galima pridėti su kitomis daržovėmis, kad suteiktų daugiau skonio.
Taip pat galime rasti patiekalų, kurie nėra tokie įprasti, tačiau kuriuos verta išbandyti cukinijos biskvitas su sūriu, špinatų ir cukinijų mėsos kukulius, cukinijų lazaniją arba cukinijų ir vištienos pyragą.
taip pat galima naudoti užkandžiams vakarėliuoseNorėdami tai padaryti, jums reikia tik supjaustyti cukiniją griežinėliais ir panardinti į kiaušinį ir duoną, todėl kaitinkite keptuvę ir šiek tiek kepkite, kai jie bus auksiniai ir karšti, galite įdėti šiek tiek sūrio, kad kad jis ištirpsta ir pasiima šį ypatingą skonį.
Kitas būdas tai supjaustyti yra atlikti tą pačią procedūrą aukščiau, bet nepridėti sūrio, o ne tai dedami keli pomidorų griežinėliai tada ant viršaus turite įdėti šiek tiek sūrio, jei galite, įdėkite juos į orkaitę kelioms minutėms, kad sūris ištirptų, tuo geriau.
Nesvarbu, kaip jį paruošiate, cukinijos yra maistas, kuriame gausu vitaminų ir tai teikia daug naudos mūsų organizmui, todėl rekomenduojama laikytis dietų ir yra geras būdas daržoves duoti vaikams, nes cukinijos turi ypatingą skonį, kuris patinka visiems.