Sakoma, kad augalai padidina produktyvumą bet kas cia tiesa? Ar augalų turėjimas mūsų darbo vietoje ar studijose tikrai padeda mums geriau dirbti?
Pažiūrėkime, ką apie tai sako mokslas, ir sužinokime, kad augalai turi teigiamą poveikį, kurio mes galime nepastebėti.
Ar augalai padidina produktyvumą?
Atsakymas į šį klausimą yra tvirtas „taip“. Be to, kad pagražina darbo erdves, augalai turi a didelę įtaką mūsų psichinei ir fizinei sveikataio tai reiškia padidėjusį produktyvumą.
Jie tai daro tokiu būdu:
Oro kokybės gerinimas
Augalai yra natūralūs oro valytuvai. Vykdydami fotosintezę jie yra atsakingi už sugeria anglies dioksidą ir išskiria deguonį, kuri sukuria švaresnę ir sveikesnę aplinką.
Tai leidžia mums jausti bendrą savijautą, kuri skatina susikaupimą, o kartu ir darbingumą.
Streso mažinimas
Bendravimas su gamta yra vienas geriausių būdų greitai sumažinti streso ir nerimo lygį. Nors idealu būtų daugiau laiko praleisti lauke, jei negalime to padaryti, gali padėti augalai, esantys šalia.
Kadangi rsumažinti kortizolio kiekį, kuris yra streso hormonas. Kadangi jie ramina mūsų nervų sistemą, esame labiau atsipalaidavę ir geriau galime efektyviai dirbti.
Padidėjęs kūrybiškumas
Daugybė tyrimų parodė, kad buvimas augalijos apsuptyje skatina mūsų kūrybiškumą ir gebėjimą spręsti problemas.
Be to, žalia atpalaiduoja mūsų regėjimą ir skatina susikaupimą.
Nuotaikos gerinimas
Augalų turėjimas šalia ir šiek tiek laiko jų priežiūrai padeda pagerinti nuotaiką ir sumažinti vienišumo jausmą. Nes mes galime nustatyti tam tikrus emocinis ryšys su jais
Mūsų santykiai su augalais palengvina mūsų gerovei naudingų cheminių junginių išsiskyrimą ir, jei esame paskatinti, įsipareigojimų vykdymas mums kainuoja šiek tiek pigiau.
Visų šių veiksnių derinys, kurį matėme, padidina produktyvumą, kurį galima lengvai patikrinti. Tiesą sakant, darbuotojai, teikiantys paslaugas vietose, kuriose yra gamyklos, praneša apie didesnį pasitenkinimą darbu ir efektyviau atlieka savo užduotis.
Moksliniai įrodymai
Tai, kad augalai didina produktyvumą, yra daug daugiau nei populiarus įsitikinimas, tai moksliškai įrodyta.
Vieną aktualiausių šios srities tyrimų prieš kelerius metus atliko Ekseterio universitetas.
Tyrėjai palygino darbuotojų, kurie dirbo biuruose su augalais ir be jų, rezultatus ir padarė išvadą, kad tie, kurie dirbo aplinkoje su augalais, turėjo našumas 15% didesnis nei kitų.
Ekspertams taip yra dėl augalų atliekamo oro valymo, kuris sukuria sveikesnę aplinką. Bet ir dėl to, kad jie išskiria tam tikrą aplinkos drėgmę ir tai taip pat prisideda prie gerovės jausmo.
Kita priežastis, kodėl yra ryšys tarp augalų ir padidėjusio produktyvumo, yra biofilija. Įgimtas žmonių polinkis bendrauti su gamta. Todėl mes užmezgame tam tikrą emocinį ryšį su savo augalais ir geriau jaučiamės erdvėse, kuriose jie yra.
Kaip prižiūrėti augalus biure?
Kad ir kaip būtų teigiama, kad aplink mus auga augalai, verta juos pabrėžti mūsų darbo vietoje. Tačiau turime nepamiršti, kad joms niekada nebūna per daug laiko, todėl verta turėti omenyje kai kurias atsargumo priemones:
Augalų pasirinkimas
- Svarbu pasirinkti veisles, kurios prisitaiko prie sąlygų silpnas apšvietimas, nes biurai dažniausiai yra erdvės, kuriose mažai natūralaus apšvietimo.
- Jei vietos nedaug, geriau rinktis mažos veislės.
- Turite pasirinkti egzempliorius, kurie yra atsparus nuo dažniausiai pasitaikančių kenkėjų ir ligų, kurioms reikia mažai priežiūros.
Vieta
- Idealus variantas yra sodinti augalus prie lango, bet nelaikykite jų tiesioginiuose saulės spinduliuose.
- Kiek įmanoma, reikėtų vengti jų poveikio šalto ar karšto oro srovės. Dėl šios priežasties ketiname juos laikyti toliau nuo durų ir oro kondicionavimo įrenginių.
- Tai įdomu pasukti augalus laikas nuo laiko, kad jie tolygiai gautų šviesą visame kūne.
Drėkinimas
- Laistymo dažnumas priklausys nuo kiekvieno augalo ir metų sezono, kuriame atsiduriame. Bet visada geriau laistyti retai ir gausiai, nes vandens trūkumą išspręsti lengviau nei perteklių.
Substratas
- Žemė turi būti geros kokybės, kuriame yra maistinių medžiagų, kad augalas galėtų augti.
- Turite užtikrinti, kad jis turi a geras drenažo pajėgumas, kad iš drėkinimo būtų pašalintas vandens perteklius.
Biure mes neturime tiek laiko rūpintis augalais, kiek namuose, tačiau būtina kiekvieną savaitę skirti keletą minučių, kad jiems būtų skiriama šiek tiek dėmesio ir patikrintume, ar jie yra geros sveikatos.
Augalai didina produktyvumą, kokius renkamės?
Jei norite mėgautis augalų privalumais savo darbo vietoje ar įprastoje studijų erdvėje, jums reikia gražių rūšių, puikiai valončių orą, atsparių ir nereikalaujančių daug priežiūros.
Štai keletas gerų variantų:
- Sansevieria arba uošvės kalba. Tai vienas iš augalų, turinčių didžiausią gebėjimą išvalyti orą. Be to, jis labai atsparus sausrai ir jam augti nereikia daug šviesos.
- Spathiphyllum arba taikos lelija. Kaip ir ankstesniu atveju, jis taip pat toleruoja šešėlį ir valo orą.
- Pothos. Tai kambarinis augalas par excellence, jis atsparus praktiškai viskam ir jo priežiūra yra minimali.
- Kaktusai ir sukulentai. Kaip ir ankstesni, jie nėra reiklūs priežiūrai ir gali išgyventi nepatyrusių sodininkų rankose.
- Zamioculcas. Nors jų augimas yra lėtas, jie yra nepaprastai atsparūs.
Dabar, kai žinote, kad augalai didina produktyvumą, turite puikų pasiteisinimą įtraukti juos į savo darbo vietą. Ar išdrįsti?